はい、どーもぐしけんでございます！
人は生活をしていたら大なり、小なり、不安を抱えることが多々あると思います。
私も現在、そういうことがありました。
今月末に引っ越しを行うのですが、その引っ越しに加え転職やら、このビジネスの作業やらでやることが多々。。。
その中で片付けもできてないし、掃除もできていないし、やらないといけない申請処理もまだ、、、
あれもできていない、これもできていない、、あああああ、、、、
と勝手にピリついておりました。
今思えばわかるのですが、ピリついていた、不安の原因はやらなきゃいけないことが具体的に自分の中で把握出来ておらず、それに対する不安が脳の中で増大していたからです。
片付けに関しても荷物を入れる段ボールを集めてこなきゃ。
どうやって集めればいいのだ？
本当にあのお店にはあるのか？
なかったらどうするのか？
買わなきゃいけないのか？
そして新居に持っていかない荷物の処分は？
など頭の中ではざっくりとした内容はわかっているのだけれども、
- それぞれどれくらい時間がかかるのか？
- 問題があったときどういう風に解決するのか？
などやることがありすぎて頭の中で処理を仕切れておりませんでした。
つまり、シンプルに整理しきれずに不安だけどんどん膨らんでいくというパニック。
そういう時は一つずつ出来ることをやる。ということも大事だとは思いますが、
ただそれだと不安を解決する方法にはならないので私がやった方法はこれ。
紙に書き出す
シンプルにこれ。
以前もブログに書いたかもしれませんが、これが最強です。
全体像を把握しないと、ゴールまでの進捗がわからないので、
「本当に終わるのか」
と不安は常に付きまといます。
なので、先ずはやるべきことを書き出す。
- 段ボールの集め方
- 片付ける箇所
- 掃除する箇所
- 処分するものリスト
などなど。
もちろん、この書き出すことにより思い出すこともあるのでなお、いい。
そして、それらのリストを具体的にいつやるのか。というのを書いていく。
そうすると、、、
あーら不思議。
余裕でできるんじゃね？笑
勝手に不安がっていたのがアホみたいに頭がすっきり。
もちろんやることを書き出していたので今日は、これをやる。
明日はこれ。
といったようにスケジュールもわかりやすいし素晴らしい。
なぜ自分はさっさとこれをやらなかったのか。。。。
あほやねぇ笑
これは以前働いていた職場でも振り返れば似たようなことがあって、
自分の担当する案件がどんどん舞い込んできて処理しきれない。
今回と同様に案件が増えるから数の多さから忙しいという気持ちだけが増大していって個人的にどんどん疲弊をしていってしまいました。
忙しくてそんなこと考える暇もなかったという部分もあるかもしれませんが、このときこの手法をしていればもっと楽になったかもしれません。
本当ビジネスではまだまだこれが実践できておりませんが、逆に言うとこういう手法で自分をしっかり管理することが出来るのであれば伸びしろしかないといういい方もできます！！！スーパープラス思考！
ですので、
「もう不安なんてないさ！」
というあなたの声が聞こえてくるように自分も一生懸命発信していきたいと思いますので、また引き続き宜しくお願い致します！